KROUŽKY
| Kód: | 171601 |
|---|---|
| Název: | Cyklistický kroužek |
| Místo: | HC 4 - Bartákova |
| Volná místa 1. / 2. pololetí: |
0 / 0 |
| Věk: | 12 - 99 let |
| Vybavení na kroužek: | horské kolo,přilba,zdravotní potvrzení |
| V ceně zahrnuto: | |
| Jiná ujednání: | Milan Král + Matěj Granát |
| Cena za 1. pololetí: | 0 Kč |
| Cena za 2. pololetí: | 0 Kč |
| Cena za rok: | 2000 Kč |
| Datum zahájení: | 20.09.2017 |
| Datum ukončení: | 13.06.2018 |
| Dny pořádání: | ST 16:00-18:30 |
| Popis: | Shrnutí informací cyklistický kroužek HC4: Kontakt na instruktora: Milan Král, tel.: 770110834, milan.kral1@seznam.cz (Na Tebe již mají. Kluky přidáme až následně, na první schůzku to není třeba). Kroužek se koná ve středu od 16:00 do 18:30 (při pěkném počasí, hlavně mimo zimní měsíce, když je dlouho světlo, končí vyjížďky do 19:00). - Scházíme se v cykloservisu Hobby Centra 4. (Nebude-li řečeno jinak, jedeme ven na kola. Změnu programu budeme posílat pomocí SMS nejpozději v úterý dopoledne. Alternativy jsou primárně posilování, cyklistický trenažer, teorie i praxe servisu kola, práce s mapou, GPS a navigace. Pro tyto případy doporučujeme sportovní oblečení na převlečení. - Omluvenky, prosím, zasílejte na zmíněné tel. číslo, abychom zbytečně nečekali s odjezdem, děkujeme. Povinnou výbavou je: - horské kolo v perfektním stavu - cyklistická přilba - rukavice - pití (Bidon, umístěný na rámu kola, případně batoh s rezervoárem na vodu. Jako náplň postačí voda, sladké limonády nedoporučujeme). - náhradní duše - základní nářadí (montpáky, multiklíč, pumpička). - aktuálně již světla - vzadu červenou blikačku, vpředu světlo (ne blikačku, mělo by s ním být dobře vidět i za tmy při jízdě v terénu). - vhodné je mít i něco drobného k jídlu - müsli tyčinku, banán. (zcela nevhodné např.: - chleba s máslem a salámem, zelenina, apod.). Batoh - ze zkušeností z let předešlých: Zcela nevhodné jsou "šňůrkové" batohy, které nelze řádně nastavit a nedrží správně na zádech (kromě toho, že to je nepohodlné, tak i nebezpečné). Ideální typ batohu by měl mít jak hrudní tak bederní pás pro správnou fixaci na zádech jezdce. Oblečení - ideální je cyklistický dres a kalhoty s vložkou (pokud dítě zatím němá, doporučujeme funkční oblečení. V případě kalhot, nesmí být volné, aby se nezamotaly do pohonu kola. V chladném počasí je lepší používat více vrstev nežli například jednu silnější vrstvu. Dítě má poté možnost odložit si, nebo se přiobléct v průběhu vyjížďky). Stravování - správné stravování, je nezbytnou součástí přípravy na vyjížďku a to již den před vyjížďkou (upozorňuji na to již ze zkušeností z let minulých). Myslím, že jako každým rokem bude toto téma, probírané na každé vyjížďce. První setkání v tomto školním roce proběhne ve středu 20.9., sraz bude u cykloservisu v HC4. Program: - seznámení se - jak bude kroužek probíhat - info k celodenním vyjížďkám - odpovědi na dotazy - kontrola zda stav kola splňuje požadavky pro navštěvování cyklistického kroužku. - krátká vyjížďka na Kavčí hory (nepůjde o žádné výkony, pouze potřebujeme okouknout fyzické a technické dovednosti dětí pro správné plánování dalších vyjížděk). -předpokládaný konec 18:30 Děkujeme za Váš čas S přáním pěkného víkendu Lektoři cyklistického kroužku HC4 |
|
Pro přihlášení kontaktujte informační kancelář Hobby centra 4. E-mail: informace@hobbycentrum4.cz, tel: 602 399 835, 241 731 510 linka 21 |